失戀的第一天，感覺整個人是泡在眼淚裡的。

看著窗外的陽光，一邊發呆一邊想著今天要幹嘛呢

想著想著又覺得沒什麼意義，他，都不在身邊了。

不管有沒有第三者的出現、不管兩個人是不是好聚好散，分手的理由如果能讓妳恨一個人，傷心的感覺可能會更清晰，走出情傷的速度通常會更快。最怕的是難分難捨，兩個人上演剪不斷理還亂的戲碼，想離開的人不斷回頭，被留下的人抱持著希望，到最後誰也不離開，離開的只有愛。

失戀療傷期，妳很難相信，妳很難放下挽回的決心，當他總是用殘酷的回應傷害著妳，不如試試避開這七件事情，妳可能會恢復得更快：

1. 關掉他的FB，從此以後他的人生與妳沒有任何關係。

妳可能想念著他，想看看他今天過得如何，今天有哪些行程，尋找著一些分手的線索，如果有個新對象突然冒出來，妳可能會恨他恨得痛快一點。

滑著舊情人的臉書，妳期待看見什麼呢？醒醒吧，他想念你的字眼、後悔分手的想法是絕對不會出現的。別再去關心他的交友關係，別再去比較誰先走出情傷，妳才能過好自己的生活。

2. 口出惡言，只會讓戀愛的回憶通通變成黑白

失戀難免要找朋友來訴苦，只要別一個人待著，去哪裡都好。千萬記得，談失戀聊事實就好，即使妳心裡再氣不過，都不能曝光兩人交往的細節、甚至親密床事。在妳失去理智的時候，口出惡言對兩個人的傷害特別大，妳的情緒是會過去的，這些閒話卻會留下一輩子的把柄。

3.千萬不能把妳的愛，淪為砲友等級

用身體來挽回一個男人，是最傻的。

在激情時刻，妳可能會短暫產生回到戀愛時美好時刻的錯覺，肉體交纏時，妳可能找到一個很好的理由再度擁有著熟悉的香氣與憐愛。但別忘了，妳的愛與身體都有價值，妳要知道自己在做什麼，別輕易讓妳的身分從前女友，瞬間降落為砲友。

4. 暫時別和他的朋友或家人聯絡

暫且別保持聯絡吧，妳此時想問出的一百種問題，只是「挖掘分手的理由」、「到底有沒有第三者」等等的鬼打牆系列，更可怕的是，這些事實有時知道了，妳未必會比較好受。愛情不是票選戰，即使他的兄弟好友跟家人都站在妳這邊，他的心不在了，一切都是歸零的。

5. 用工作轉移注意力

妳的戀愛可以一團糟，但走進辦公室之前，妳一定要深呼吸，不能把情緒與眼淚帶進工作裡，現實的職場沒有人會抱著妳安慰，只會有冷眼相看的前輩叼著菸講著風涼話。

把注意力帶回工作，努力衝刺享受，妳的生活不是只有這個男人，創造更多的成就感，至少存摺裡的數字不會背叛妳。

6. 欺騙自己–「他還會回來」

這是戀情長跑的情侶最難過的一關。

你們習慣彼此的存在，共同創造的回憶遍及大街小巷，妳總是跟自己的心打著賭：「等等出門，他可能就站在門口了。」、「他問我吃飯沒，肯定是想我了。」、「情人節，他應該會約我吧。」這些莫名的期待，只會讓妳一次又一次的落空。

妳可能以為，他總有一天會想起妳那珍貴如同空氣般的存在。

親愛的，他如果還會回來，當初就不會離開。

7. 拒絕新戀情，只當舊愛工具人

失戀的委屈，有時會讓我們心甘情願活得更委屈。到他家幫忙餵寵物、幫他訂車票規劃旅行、怕他肚子餓幫他做便當…只要能看到他的笑容，不管替他做甚麼事情都可以。

妳對他這麼好，那誰來對妳好？

妳的愛這麼溫柔、這麼貼心，為什麼不留給更值得的人？

踢開舊愛，永遠是一個孤軍奮戰的過程。妳必須學會放下，放下心裡的不捨、撫平背叛與欺瞞的恨意與不甘心。想想十年後的妳，會給現在的自己甚麼建議？享受單身、享受新對象的曖昧感吧，妳一定要過得更好，好到變成一個會讓他後悔的女人。

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