在歐洲生活，永遠是自己下廚最便宜。

瑞典已經算北歐物價最平易近人的國家，經過丹麥哥本哈根旅行、在挪威繳過一小時NT.280的停車費後，對這個事實特別有感觸。

進餐廳吃飯，一個人至少150KR起跳；在瑞典外食最便宜就是Kebab、泰越料理外帶、速食店、IKEA一餐約70~90KR【2017.1幣值參考：1瑞典克朗= 3.6新台幣】

(省錢筆記：麥當勞20KR的1+1午後小食、Burger King有10KR無聊漢堡可解餓)。

所以我們在自家廚房的時間非常多，也很享受。

歐洲人習慣用崁入式電爐，這種無明火的料理一開始不習慣真的會冒出無名火！加熱時間慢，溫度一上來後就會像變態一樣愛得沸騰又火熱，卻煮不出中式料理的大火香氣。

但習慣了以後，也能煮出Q彈的白米飯、稀飯、燉飯、義大利麵、麻辣鍋無所不能。（來，更新超慢的小廚娘實記：新手也能做！懶人食譜）

來瑞典一年多，超市、購物商場、百貨公司逛了不少，尤其哥德堡(Gothenburg/Göteborg)待的時間最多，所以這篇要來認真整理超市精華篇★８間瑞典超市評比Hemköp,ICA ,WILLYS,COOP,NETTO, Lidl, City Gross,Gekås Ullared 繼續看下去↓↓

／亞洲超市精華篇／

【歐洲瑞典】亞洲超市攻略&購物清單精華篇

【歐洲瑞典】斯德哥爾摩+哥德堡亞洲超市總整理

北歐的亞洲人不多，亞超以泰越貨品居多，正統台灣味非常罕見，別抱太大希望。

／瑞典最常見的五家超市／

這篇主要是寫給短期觀光的朋友看的，所以會以超市實際看到的價格來評比，如果長期住在瑞典，有人口號辦超市會員卡會省更多喔！

✨ 價格最貴： Hemköp

通常Hemköp超市會出現在百貨公司、車站等人群密集的高貴地段區域，可想而知這間超市的價位通常會比其他超市高一些。

但要貴也要貴得有道理嘛，商場陳列並沒有逛起來更舒服，販售的商品跟其他超市品牌、產品都相同，只是價格變高，衷心建議除非急用不然請跳過。（物價參考：一把蔥在三間超市的落差─Hemköp19.95 kr、ICA 14.95 kr、CITY GROSS 9.95kr）

唯一會讓我願意花錢的是：Nordstan裡面的Hemköp有賣「薄片里肌肉」！這在瑞典超市非常罕見！！！通常超市豬肉通常都是手掌厚的豬排一整盒、長度媲美手臂的肋排一大塊，切薄片的火鍋肉片根本看不到，薄片里肌肉已經是奇蹟。

Hemköp跟接下來會提到的ICA都有冷食自助沙拉吧，可以自己拿碗裝喜歡的沙拉配料，然後櫃台秤重結帳，對旅行者很方便。

買過幾次但裝得再少也都要70KR，真的算不上便宜。(大間的Hemköp還會有烤雞、炒飯、咖哩等熱食自助吧)

這裡的邏輯就是現成的、經過人工處理的東西最昂貴，真的要便宜會建議自己買吐司、果醬或是三明治配料自理跟旅伴一起共享。

 

✨ 密集度最高：ICA > COOP > WILLYS

這三間應該是密集度最高的超市。其中又以「ICA」最常見。

ICA又分成「ICA Maxi(較為便宜的量販店)」、「ICA Supermarket(普通超市)」、「ICA Nära(類似TO GO的迷你版)」，有時間的話通常會去Maxi一次買齊，牛奶、蛋蔬果很新鮮、生活用品通通都有，賣場逛起來很舒服。有些高級地段的ICA還會有專人服務的牛豬羊肉櫃位，抽號碼牌會有專人為你服務。買哪種肉、哪個部位、多少量都能隨意。

另外兩間我沒有感受到明顯優勢，WILLYS有些蔬果會比便宜，COOP則是能買到我最愛的韓式厚片帶皮五花肉，肉品的種類比較多樣化。

簡單來說，這三家超市以密集度優勝，尤其ICA便利性最高，但價格敵不過接下來要介紹的幾間心頭好，建議如果來這三家買東西的話，主攻特價產品即可。

 

✨ 價格最便宜：NETTO / Lidl

如果真的要非常省錢過活，會建議多往這兩間超市跑。Lidl店面擺設非常陽春但還算乾淨，NETTO會有點落漆凌亂，甚至會出現一種在逛10元雜貨店的錯覺。

但牛奶、青菜、吐司都能找到最便宜的價格(生活用品看運氣)，價格便宜想當然食感也會打折，如果嘴很挑的入手前要有心理準備。（物價參考：1 dl牛奶在三間超市的落差─Hemköp11kr、ICA 9 kr、Lidl 7.95kr）

／生活用品哪裡買／

北歐居家風格美的驚人，價格依設計跟材質不同落差非常大，如果你是非常在意居家質感的，可以往百貨商場逛逛「HEM」，這裡能找到奢華版的好物。

日常用品推薦購買的地點，消耗品如沐浴品、哩哩摳摳的生活小物可以找這間「ÖoB」挖寶，居家類型則會主推「IKEA」，這畢竟是瑞典當地品牌，小桌子、廚房用品、寢具等選擇性高，設計簡單價格又公開合理，適合小資一族。

／  🌟🌟🌟 最有質感的賣場：CITY GROSS ／

City Gross的設店位置跟Costco的概念很像，幾乎都在城市微郊區，佔地極大，一種買菜兼減肥的概念，非常適合作為假日紓壓的行程。

商品價格跟ICA等幾間超市差不多，但是這裡會有「即期出清50%」的限量商品，j像是豆芽菜、雞腿肉還有兩天過期的產品我們都會買回家當天吃，省下一半的價錢非常划算！特價的產品折扣也是殺的超低，手提得動的話一定要多買。(APPLE GALA平常超市約29.9/kg，City Gross特價會出現9.95/kg 這樣的落差，超棒↓↓)

此外，在台灣吃慣熱食，在歐洲也會三不五時就熬湯來喝，但一直陷於買不到豬排骨的困境(只能拿長條肋排來擋)，在City Gross竟然讓我遇到迷人的豬排骨，拿來燉湯、煮韓式馬鈴薯排骨湯都適合，重點是價格1KGr只要25kr，便宜到爆炸，外國人不啃排骨對我們來說也是有好處的。

還有另一點要強調，這裡的商品陳設跟動線設計非常好，應該是瑞典逛起來最舒服最有質感的超市。

／ 🌟🌟🌟  最便宜的賣場：Gekås Ullared ／

Gekås Ullared目前我查到瑞典好像僅此一間，

但真的是全瑞典最便宜的！！！！！（真心推薦不騙）

一開始很質疑，畢竟從哥德堡開車下去要一個多小時（油錢划得來嗎），但第一次去逛了以後看到產品價格下巴都快掉下來了！相見恨晚阿～～～

物價一對比嚇死人：

20顆盒裝雞蛋─ICA 37kr、Gekås Ullared 19kr

同品牌同款洗碗精─ICA 15kr、Gekås Ullared 9.95kr

同品牌同款比薩醬汁─ICA 28kr、Gekås Ullared 15kr

垃圾袋─ICA 19kr、Gekås Ullared 7.95kr

蔥─ICA 14.95kr、Gekås Ullared 5kr

你看這價格落差有多大！！！同款同品牌的生活用品絕對是Gekås Ullared最便宜，非常能理解為什麼當地人都狂買個五六袋、兩台推車的量這麼誇張！

建議住在哥德堡或是馬爾默的人，一個月可以去大採買一次，畢竟雞蛋、蔥、蔬果，為了新鮮度著想能囤貨的量有限，生活用品沐浴乳、身體乳液、牙膏、調味料、燈泡等雜貨就在這裡一次買齊別猶豫。

建議一定要穿球鞋，這間Ullared賣場抵我們三間大潤發，逛一整天不是問題。

✨  綜合評比  ✨

價格(便宜→貴)：

Gekås Ullared>CITY GROSS>Lidl>NETTO>WILLYS>ICA>COOP>Hemköp

密集度(高→低)：

ICA >COOP>WILLYS >Hemköp>Lidl>NETTO>CITY GROSS>Gekås Ullared

店面質感(高→低)：

CITY GROSS>ICA>Hemköp>COOP>WILLYS>Gekås Ullared>Lidl>NETTO

✨ 懶人專用結論 ✨

價格最便宜冠軍：Gekås Ullared（但是最遠最遠）

便利性最強冠軍：ICA（搭配會員卡超好用）

逛質感最佳冠軍：CITY GROSS（肉品鮮度第一）

關於瑞典的秘密正在持續挖掘中 (提到購物就動力 💯 )

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